Wie gut, dass es Gesetze gibt! „Die Träger der Rentenversicherung erbringen medizinische Leistungen zur Sicherung der Erwerbsfähigkeit an Versicherte, die erste gesundheitliche Beeinträchtigungen aufweisen, die die ausgeübte Beschäftigung gefährden.“, lautet der erste Satz des „§ 14 Leistungen zur Prävention“ im Sozialgesetzbuch (SGB) Sechstes Buch (VI) – Gesetzliche Rentenversicherung. Was so trocken daherkommt, birgt enormes Potenzial, um – von der DRV gefördert! – den Weg in Richtung gesünderes Leben einzuschlagen. Am Programm teilnehmen können alle ab 45, die aktuell berufstätig sind, seit mindestens sechs Monaten arbeiten und unter ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen leiden.
RV Fit ist ein für Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenfreies Trainingsprogramm für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl:
- von Ärzten entwickelt
- kleine Gruppen
- speziell für Berufstätige
RV Fit dient zur Prävention und soll helfen, gesundheitliche Probleme frühzeitig und aktiv anzugehen, damit Gesundheitsschäden erst gar nicht entstehen. Das Programm besteht aus den Elementen
- Bewegung: die Muskulatur kräftigen, dazu Ausdauertraining und arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung,
- Ernährung: Beratung, gemeinsames Kochen, Einkaufstipps.
- Umgang mit Stress: aktiv loslassen, Stressmanagement, Entspannungsübungen.
Der Ablauf ist unterteilt in die Phasen
- Intensiv Starten (3 oder 5 Tage, vom Arbeitgeber freigestellt),
- Regelmäßig trainieren (in der Gruppe, berufsbegleitend),
- Motiviert dranbleiben (selbstständig, berufsbegleitend),
- Auffrischen (1 Tag oder 3 Tage, vom Arbeitgeber freigestellt).
Teilnehmer wählen eine von der Deutschen Rentenversicherung zugelassene Einrichtung in ihrer Nähe, in der sie die Phasen 1, 2 und 4 absolvieren.
Mehr Infos? Finden Sie hier! (Website DRV)
Den Flyer (PDF) können Sie hier herunterladen.